Produkty w tej gazetce
MŁODA KAPUSTA Z ZIOŁAMI *% PIECZONA W CAŁOŚCI bia Pi ALICJA ROKICKA KOLACJA U: U a ENERGIA || TŁUSZCZ || WĘGLOWODANY || BIAŁKO || BŁONNIK || SÓL j ee0 1 porcja || „178, Tig 199 | 139 || 089 (eu) 90 min 3 porcje średni sa A a SKŁADNIKI: PRZYGOTOWANIE: * 1 pęczek koperku » 1 pęczek natki pietruszki * 1 pęczek bazylii Vital Fresh * 1 łyżka oliwy z oliwek Gallo » sól, pieprz * 1 mała główka kapusty PASTA: » 300 gugotowanej białej fasoli Plony Natury + sok z Ya cytryny * 1 ząbek czosnku * 2 łyżki oliwy z oliwek Gallo * 1 pęczek koperku » sól DO PODANIA: * 150 g kaszy gryczanej Plony Natury * 25g orzechów włoskich Kasza gryczana Plony Natury „Zioła posiekaj drobno i wrzuć do miski. Dodaj oliwę, dużą szczyptę soli i jeszcze większą pieprzu. Wymieszaj. „_ Kapustę natnij głęboko „na krzyż”, ale uważaj, by nie przeciąć jej całkowicie. Nacięcia wypełnij mieszanką ziół. Całość lekko posól. Zawiń w papier do pieczenia. Piecz w 180?C przez 50-60 minut. .. Wtymczesie ugotuj kaszę gryczaną zgodnie z instrukcją na opakowaniu. „ Przygotuj pastę: do miski wsyp ugotowaną fasolę. Dodaj sok z cytryny, czosnek oraz oliwę. Zblenduj na gładką masę. Dorzuć posiekany koperek i dopraw solą. .. Pastę rozprowadź na talerzu, a na wierzchu ułóż rumianą, ziołową kapustę. Posyp danie pokruszonymi orzechami i podawaj z kaszą. Kasza gryczana jest źródłem magnezu, który m.in wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. 35 | CZAS NA FLEKSITARIANIZM
| Nazwa | Szczególy |
|---|
