Produkty w tej gazetce
Slyle odżywiania. Jedz dobrze i sezonowo! Odpowiednia dieta powinna być nie tylko dobrze zbilansowana, ale również zrównoważona, tj. oparta min. o lokalne i sezonowe produkty. To rozwiązanie przyjazne dla naszego zdrowia i.. planety! Związek pomiędzy stylem odżywiania, a stanem zdrowia człowieka i długością życia był Śosegen jt dow emu Odpowiednia dita ma rety ore znaczenie m wsu mej utrzymaniu. odpowiedniej kondycji organizmu Sł aorzeń Alle Jedn nei pzebodanych srody e deło śródziemnomorska. Często kojarzymy ją z dużą ilością ryb, owocami morza, bakłażanem, granatami i innymi preduktami nieco mniej popularnymi w naszym kraju. Jednak dzięki niewielkim zmianom „możemy nadać jej bardziej lokalny charakter, zachowując przy tym jej pozyływne właściwości Dzięki tym modyfikacjom dieta stanie się zdecydowanie berdziej.śródziemnopolska Na czym może bazować toka dieta? Podobnie jak w przypodku kuchni śródziemnomorski jej podstawą będą przede wszystkim warzywa, owoce, a także produkty zbożowe orzechy, nasiona Jalee roi joke główne żródło Huszczu w diecie Użupenieniem diety mogą by ryby owoce morza nasiona roślin srączkowych nature produkty miezne ora w umiarkowanych ściach drób i jaja Mięso, w szczególności czerwone, powinno pojawiać się w menu tylko sporadyczne. e zosedy łatwością możemy zastosowaćw naszej codzien zonowe U ein produkty. Balaton. granaty owa z olws sę zdecy je ea data OI pułone w naszym kraju cukiię kabaczka, jogody czy te lej rzepakowy. wymienić na bardziej Powodów, dla których warto jeść lokalnie i sezonowo jest naprowdę wiele. Przede wszystkim „możemy w pełni korzystać z produktów najlepszej jakości w danym okresie. Warzywa i owoce dose wro mogą wykczywć się wyższą zawartością niektórych włamia p akdadników neralnych niż te dostępne poza sezonem. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że czas od zbioru do momentu kiedy wyłądją one na naszym talerzu jest zdecydowanie krótszy. Co jednok najważniejsze, warzywa i owoce w sezonie są po prostu ac aaa zak tylko sieszą nosze kubki smokowe ale również <tchuj ię pięknym wyglądem iaromatem Zadkcjmy zalem o toby w noszej diecie dominowały produky lokalne I sezonowe. Pamięci również s optynakiej buk warty | oreców - ugadowie zasodoni slrrwwgo tywieka ponokiny loda je przynajmniej w ości 400 g dziennie, więcej warzyw niż owoców Klaudia Wiśniewska, dietetyczka
| Nazwa | Szczególy |
|---|
