Produkty w tej gazetce
Sezonowość warzyw i owoców Wraz ze zmianą pór roku zmienia się oferta warzyw i owoców w sklepach. Sięgając po sezonowe produkty, mamy pewnt je są świeże, smakują lepiej i zawierają zwykle większą ilość składników odżywczych. Przez intensywność życia rzadziej zwracamy uwagę na produkty, które wkładamy do koszyka podczas zakupów. To zaś rzutuje na prawidłowość naszej diety. W jeki sposób poprawić jej Ileż wznosiła otyk aannkkaa jest sezonowość, wyznaczona przez rytm pór r Wędłua bodań Płacy i Po jedzą zł mało warzyw I owoców Nauktwcy z sę ednoryśki jedli chodzi o korzystny wpływ ych produktów na zdrowie. Ta one dotarzoją włomin skłodnik mineralnych, błonnika miod, a przede wszystkim biologicznie czynnych substancji roliaych Zwięki i moją udowodnione dziearie delprflktyczaReglome spażyronie i owoców powiązane jest z niższym ryzykiem rozwoju pewnych typów nowotworów, miażdżycy, Sukrzycy typu 2. Ponadło niektóre prace naukowe wskazują łakie na wyższą odporność osób jedających te produkty regularnie. 90 często nie doceniamy w kontekście spożywania owoców i warzyw, to zawarły w nich olek Zoe płekkid aa pea wi re poda lej i tzw. złego Giri panna Aka kpi we s2d pale badań oarojącch śm omopdali Kiazzwi wnóii w o poprawa perysalykę jl I węże jem pe „pti cętkhJednak predpodokn idea: [oo je dza piły Beni aren ę oOACA A zmiecie mietezanteniw zmiedkiecca kaka ta Prado krok ink kary ode a odporna gopodara Pewodio netó may siew pero niy kołek Wim ją wpływ na funkcjonowanie Ewie Za a kaj Adka Jak zatem zaplanować dietę, by zwiększyć prawdopodobieństwo powyższych korzyści zdrowotnych? jpowiedzią sq sezonowe owoce i warzywa. To właśnie te produkty, w m złe bniejowych sr kriowych organizacji (WHO. NIZP.PZH) posinysanowić odstowę codziennego jadu Polski Narodowy stu Zdrowia Pbkcznego -Poństwowy Zaklad Higieny (NIZP.PZI) przedstawia alicja mniam w Grafa farmie da Jee pną parów Aero panoram Mimo tych wytycznych nadal w naszej diecie brakuje łych wartościowych produktów. Udział w diecie warzyw i owoców jest niezwykle ważny. Warto poznać p poszczególnych wa a Prata neta ini ngożowanie dzieci podczos zakupów | pozwolenie Im na vomodnikne podjęcie decyzji przy zokupie warzywi owoców. Produkty oswojone, zenada rwie czasem też przygotowane, ją z pewnością chętniej akceptowane przez najmi Nona jest eż motywacja do uwzględniania warzyw i roc w cadienwym men Tu porocą party wiaorać th „ich zmieniająca sę dostępność i wybór poszczególnych łunków i odmian. Ta różnorodność kształtów, kolorów, zapacł pod fot ee łona o Kubarnych kiperymenków Pinietetm orzec mi warzyw i owoców dzienie, Wow owa Kal lpt pa o oda loki dr ustyna Bylinowska, detetyczka
| Nazwa | Szczególy |
|---|
